Весеннее настроение. И обострение...

Весной, как известно, обостряется восприятие окружающего мира. Добавим к этим сезонным факторам и наличие кризиса, который сегодня тема дня номер один. У людей эмоционально и психически устойчивых возможны колебания настроения, депрессивные проявления, а у лиц, с расстройством психики случаются в этот период обострения. Таким образом, в это время каждый из нас может столкнуться с тем, что кто-то выплеснет свой негатив на нас, ничего не подозревающих, поэтому стоит некоторым образом себя обезопасить.
Одно из самых важных правил при этом - не создавать провокационной ситуации. Если вы видите, что кто-то открыто идет на конфликт и пытается вовлечь в него вас, - уклоняйтесь. К примеру, в очереди в магазине кто-то ищет в вас поддержку в перепалке с продавцом, - по возможности откажитесь от оценки неоднозначной ситуации в целом.
Вопреки модным тенденциям посоветую молодым женщинам и девушкам не одеваться нарочито ярко, по возможности избегать откровенных нарядов. Подобного рода одежда также может сыграть провокационную роль и вовлечь вас в неприятную ситуацию.
Постарайтесь и сами быть более терпимыми к людям, не отвечайте агрессией на агрессию, постарайтесь свои эмоции оставлять при себе. Разумеется, это трудно - сдерживаться, но ведь выход всегда можно найти. К примеру, если вы чувствуете, что негатива накопилось предостаточно - позвольте себе переключиться. В выходной день погуляйте по парку, "ловите эхо" (кричите вдоволь в уединенных местах); если громко проявлять эмоции вам неудобно, то прогуляйтесь по берегу залива, побросайте камушки в воду. Камушки следует бросать с силой, словно отпуская отрицательные эмоции, "выбрасывая" их.
Помните, что "сорваться" достаточно легко, а вот "сохранить лицо" гораздо труднее.

Ирина ДАНИЛОВА