“Цветущая молодежь”: атака и защита

Истоки боевых искусств покрыты тайной, но с незапамятных времен существуют двигательные действия, в которых руки и ноги используются для самозащиты. Одним из таких видов боевых искусств является и таэквондо, которое сегодня преуспело в разработке совершенной и эффективной техники, всестороннего развития человека.
Наверное, не все знают, что теория, терминология, приемы, системы и методы подготовки, правила и духовные основы таэквондо были проработаны, научно обоснованы, систематизированы и названы его основателем - генералом Чой Хонг Хи. Техника таэквондо базируется на принципах современной науки, в частности, на физике Ньютона, которая учит, как проявлять максимальную мощь, на военных принципах тактики атаки и обороны.
В Выборге более десяти лет работает клуб «Хваран» (с корейского - цветущая молодежь), где дети с четырех лет изучают боевое искусство - таэквондо. Тренирует ребят Денис Топузиди, который пришел в этот вид спорта в пятнадцать лет по совету мамы. Конечно, поздновато для профессионального спортсмена – долго искал себя, пробовав свои силы в каратэ, айки-до, футболе. Начал заниматься, и как говориться, затянуло, кстати, не без усилий профессионального выборгского тренера Дмитрия Городилова. Позже они подружились, вместе тренировались, неоднократно защищая честь Выборга на различных соревнованиях. Сегодня у Дениса уже третий дан (черный пояс). Но как признался спортсмен, у основателя этого вида спорта генерала Чой Хонг Хи девятый дан – есть к чему стремиться. В свое время Денис получил травму, которая прекратила его спортивную карьеру, перешел на тренерскую работу, больше считая ее не работой, а образом жизни.
- Сейчас у меня общая группа детей до двенадцати лет, - рассказывает Денис. - Как показывает практика, к концу учебного года часть воспитанников отсеивается, а потому в сентябре занимаются человек семьдесят, из них профессионально – пятнадцать (ребята 1994-1995 года рождения), которые уже ездят на соревнования различных уровней. Обычно после летнего отдыха мы больше занимаемся общим развитием, так сказать, приходим в норму, а через какое-то время я их делю на группы: у детей до девяти лет больше упражнений на физическое развитие, а у старших – нагрузка сильнее: и спарринг, и техника. Вообще, нагружать в этом виде спорта детей можно не раньше двенадцати лет, потому что еще формируется организм. По моему мнению, занятия таэквондо, в первую очередь, дают ребятам мышечную массу, пластичность, общее укрепление организма. Кроме того, таэквондо – духовный вид спорта. Еще генерал Чой Хонг Хи считал, что движения должны быть построены так, чтобы получить максимальное количество энергии в соответствии с принципами биомеханики, а технические приемы, должны быть столь ясны, что даже далекие от таэквондо люди могли бы отличить правильное движение от неверного. Амплитуда и кинематика каждого движения должны быть точно определены, чтобы добиться наиболее эффективной атаки и защиты. Цель и способ каждого действия должны быть ясными и простыми, для того чтобы облегчить процесс изучения и преподавания таэквондо. Надо развивать рациональные методы преподавания с тем, чтобы преимущества таэквондо могли почувствовать все - молодые и старые, мужчины и женщины. Необходимо также правильно дышать, а каждое движение должно быть легко исполняемо, так чтобы таэквондо служило источником удовольствия. Следование этим основным принципам - то, что превращает боевое искусство таэквондо в эстетическое искусство, науку и спорт. Кстати, для повышения своего мастерства тренеры постоянно ездят на семинары, общаются с другими спортсменами.
- Есть ли среди ваших воспитанников, те, которые уже достигли спортивных результатов?
- На соревнования ездят только старшие ребята, потому что загружать ребенка нужно постепенно, к тому же к любым соревнованиям нужно готовиться. Раз в три месяца воспитанники десяти-двенадцати лет обязательно бывают на различных сборах для адаптации. Высоких спортивных результатов я от них в таком возрасте не жду, но это дает им некоторые навыки и помогает в дальнейшем уже на значимых соревнованиях. Только когда я вижу что ребенок готов к борьбе не только в плане отлаженной техники, но и психологически, я вожу их на соревнования. Кстати, спортсмены выборгской федерации неоднократно бывали в Санкт-Петербурге, показывали хорошие результаты. Примечательно, что питерские тренеры отмечают в наших воспитанниках сильную психологическую подготовку, что немаловажно в таэквондо. Действительно, даже, если мои воспитанники проигрывают – бьются до конца. Это хороший показатель! Особо хотелось бы отметить стремление в достижении спортивных результатов одиннадцатилетнего Паши Александрова и девятилетнего Вани Беляева. Они техничные, пластичные, думающие и в дальнейшем вполне могут добиться высокий результатов. Кстати, тактика ведения боя – главная вещь в нашем спорте, хотя во время поединка, на соревнованиях времени на то чтобы подумать, как победить соперника, просто нет - нужно действовать моментально.
За пятнадцать лет в этом виде спорта, у меня было немало воспитанников, показывающих высокие результаты. Например, Максим Макаров (шестнадцать лет), с которым мы были на Спартакиаде учащихся России, - там его заметили и посоветовали направить в Школу олимпийского резерва.
- Денис, как вы настраиваете ребят на победу перед соревнованиями?
- Безусловно, те ребята, которые выступают впервые, перед боем боятся, но мы выставляем только технически подготовленных воспитанников, а психологически их готовить начинаем задолго до соревнований. К тому же приезжая куда-то, сначала отдыхаем, а потом уже тренируемся, разминаемся. Конечно, его трясет пред боем, но когда он выходит на татами, погружается в свою стихию таэквондо, то чувствует себя уже как рыба в воде.
Денис тренирует своих воспитанников три раза в неделю по полтора часа в зале школы № 14, самые маленькие же ребята занимаются не больше часа. Взрослые группы занимаются в спортивном зале «Фаворит» на Данилова, 1.
- При таком плотном графике тренировок не трудно ли ребятам в школе?
- В этом плане нам повезло: у нас отличники и хорошисты, которые успевают все! Кроме того, соревнования чаще всего проходят в выходные дни. Правда, Всероссийский Чемпионат длится неделю, но, учителя идут нам навстречу, да и ребята не подводят, быстро нагоняют в учебе. Летом мы ездим на сборы в спортивные лагеря, например, в нынешнем году тренировались в Орехово (Приозерский район). Кстати, обычно там собираются спортсмены из Ленинградской области и Санкт-Петербурга. Такие сборы дают детям большой толчок в спорте; они общаются, наблюдают за тактикой и техникой друг друга, учатся чему-то новому. Ежедневно у юных спортсменов упражнения на технику по ракеткам, в амунициях, занятия на выносливость. К тому же они не только занимаются таэквон-до, но и проходят общефизическую подготовку.
- А имеются ли медицинские противопоказания занятиям?
- Как рассказывал основатель таэквондо Чой Хонг Хи, он родился больным и хилым, в 15 лет занялся боевыми искусствами по совету учителя каллиграфии. Прожил Чой Хонг Хи более восьмидесяти лет.
Если у ребенка имеются какие-либо заболевания, и тренер об этом знает, к воспитаннику совершенно другой подход. Исходя из своего опыта, считаю: у нас не травматичный вид спорта - за мою тренерскую карьеру был всего один неприятный случай. К тому же, как вы, наверное, знаете, таэквондо входит даже в программу Паралимпийских игр. Так что в нашем спорте ограничений нет!
- Таэквондо преимущественно мужской вид спорта?
- Сегодня в Выборгской федерации занимаются две девочки: Дарья Порядина и Дарья Пынт – бронзовый призер Чемпионата России, проходившего нынешним летом в Волгограде. Кстати, занимаются наравне с юношами и даже с ними спарингуют.

Беседовала Маргарита ЗАХАРОВА

Удар по воротам!

- Ковтун своей мощной грудью положил на газон соперника.

* * *
- Сегодня такой СНГовский интернационал на поле: украинцы, белорусы, бразилец Робсон...

* * *
- Судьи нам помогли, но я не думаю, чтобы это было сделано умышленно.

* * *
- Была бы клюшка в руках, я бы сказал, что была подножка клюшкой.

* * *
- Арбитры просвистели в свои колокольчики, то есть в свистки.

* * *
- Удар по воротам, удар- удар, еще удар (на самом деле был всего один удар).

* * *
- Игрок поставил шлагбаум...

* * *
- Оборона сыпется как штукатурка.

* * *
- Как скотчем залепили свои ворота зенитовцы.

* * *
- Каранка, конечно, невеликий защитник. В отличии от Гиггза, который… тоже невеликий защитник, потому что он нападающий.

* * *
- Разные предметы полетели в направлении Боснича, если бы я был вратарем, я бы собирал из них коллекцию!

* * *
С непростым лицом подходит к Аршавину арбитр.

* * *
- В эту игру (о футболе) играет 22 человека и круглый пятнистый предмет.
* * *
Из отчета тренера проигравшей команды пловцов:
- Хотя нашей команде не удалось одержать победу, зато никто из команды не утонул.

Подслушала Наташа РОСТОВА