Истоки боевых искусств покрыты тайной, но с незапамятных времен существуют двигательные действия, в которых руки и ноги используются для самозащиты. Одним из таких видов боевых искусств является и таэквондо, которое сегодня преуспело в разработке совершенной и эффективной техники, всестороннего развития человека.
Наверное, не все знают, что теория, терминология, приемы, системы и методы подготовки, правила и духовные основы таэквондо были проработаны, научно обоснованы, систематизированы и названы его основателем - генералом Чой Хонг Хи. Техника таэквондо базируется на принципах современной науки, в частности, на физике Ньютона, которая учит, как проявлять максимальную мощь, на военных принципах тактики атаки и обороны.
В Выборге более десяти лет работает клуб «Хваран» (с корейского - цветущая молодежь), где дети с четырех лет изучают боевое искусство - таэквондо. Тренирует ребят Денис Топузиди, который пришел в этот вид спорта в пятнадцать лет по совету мамы. Конечно, поздновато для профессионального спортсмена – долго искал себя, пробовав свои силы в каратэ, айки-до, футболе. Начал заниматься, и как говориться, затянуло, кстати, не без усилий профессионального выборгского тренера Дмитрия Городилова. Позже они подружились, вместе тренировались, неоднократно защищая честь Выборга на различных соревнованиях. Сегодня у Дениса уже третий дан (черный пояс). Но как признался спортсмен, у основателя этого вида спорта генерала Чой Хонг Хи девятый дан – есть к чему стремиться. В свое время Денис получил травму, которая прекратила его спортивную карьеру, перешел на тренерскую работу, больше считая ее не работой, а образом жизни.
- Сейчас у меня общая группа детей до двенадцати лет, - рассказывает Денис. - Как показывает практика, к концу учебного года часть воспитанников отсеивается, а потому в сентябре занимаются человек семьдесят, из них профессионально – пятнадцать (ребята 1994-1995 года рождения), которые уже ездят на соревнования различных уровней. Обычно после летнего отдыха мы больше занимаемся общим развитием, так сказать, приходим в норму, а через какое-то время я их делю на группы: у детей до девяти лет больше упражнений на физическое развитие, а у старших – нагрузка сильнее: и спарринг, и техника. Вообще, нагружать в этом виде спорта детей можно не раньше двенадцати лет, потому что еще формируется организм. По моему мнению, занятия таэквондо, в первую очередь, дают ребятам мышечную массу, пластичность, общее укрепление организма. Кроме того, таэквондо – духовный вид спорта. Еще генерал Чой Хонг Хи считал, что движения должны быть построены так, чтобы получить максимальное количество энергии в соответствии с принципами биомеханики, а технические приемы, должны быть столь ясны, что даже далекие от таэквондо люди могли бы отличить правильное движение от неверного. Амплитуда и кинематика каждого движения должны быть точно определены, чтобы добиться наиболее эффективной атаки и защиты. Цель и способ каждого действия должны быть ясными и простыми, для того чтобы облегчить процесс изучения и преподавания таэквондо. Надо развивать рациональные методы преподавания с тем, чтобы преимущества таэквондо могли почувствовать все - молодые и старые, мужчины и женщины. Необходимо также правильно дышать, а каждое движение должно быть легко исполняемо, так чтобы таэквондо служило источником удовольствия. Следование этим основным принципам - то, что превращает боевое искусство таэквондо в эстетическое искусство, науку и спорт. Кстати, для повышения своего мастерства тренеры постоянно ездят на семинары, общаются с другими спортсменами.
- Есть ли среди ваших воспитанников, те, которые уже достигли спортивных результатов?
- На соревнования ездят только старшие ребята, потому что загружать ребенка нужно постепенно, к тому же к любым соревнованиям нужно готовиться. Раз в три месяца воспитанники десяти-двенадцати лет обязательно бывают на различных сборах для адаптации. Высоких спортивных результатов я от них в таком возрасте не жду, но это дает им некоторые навыки и помогает в дальнейшем уже на значимых соревнованиях. Только когда я вижу что ребенок готов к борьбе не только в плане отлаженной техники, но и психологически, я вожу их на соревнования. Кстати, спортсмены выборгской федерации неоднократно бывали в Санкт-Петербурге, показывали хорошие результаты. Примечательно, что питерские тренеры отмечают в наших воспитанниках сильную психологическую подготовку, что немаловажно в таэквондо. Действительно, даже, если мои воспитанники проигрывают – бьются до конца. Это хороший показатель! Особо хотелось бы отметить стремление в достижении спортивных результатов одиннадцатилетнего Паши Александрова и девятилетнего Вани Беляева. Они техничные, пластичные, думающие и в дальнейшем вполне могут добиться высокий результатов. Кстати, тактика ведения боя – главная вещь в нашем спорте, хотя во время поединка, на соревнованиях времени на то чтобы подумать, как победить соперника, просто нет - нужно действовать моментально.
За пятнадцать лет в этом виде спорта, у меня было немало воспитанников, показывающих высокие результаты. Например, Максим Макаров (шестнадцать лет), с которым мы были на Спартакиаде учащихся России, - там его заметили и посоветовали направить в Школу олимпийского резерва.
- Денис, как вы настраиваете ребят на победу перед соревнованиями?
- Безусловно, те ребята, которые выступают впервые, перед боем боятся, но мы выставляем только технически подготовленных воспитанников, а психологически их готовить начинаем задолго до соревнований. К тому же приезжая куда-то, сначала отдыхаем, а потом уже тренируемся, разминаемся. Конечно, его трясет пред боем, но когда он выходит на татами, погружается в свою стихию таэквондо, то чувствует себя уже как рыба в воде.
Денис тренирует своих воспитанников три раза в неделю по полтора часа в зале школы № 14, самые маленькие же ребята занимаются не больше часа. Взрослые группы занимаются в спортивном зале «Фаворит» на Данилова, 1.
- При таком плотном графике тренировок не трудно ли ребятам в школе?
- В этом плане нам повезло: у нас отличники и хорошисты, которые успевают все! Кроме того, соревнования чаще всего проходят в выходные дни. Правда, Всероссийский Чемпионат длится неделю, но, учителя идут нам навстречу, да и ребята не подводят, быстро нагоняют в учебе. Летом мы ездим на сборы в спортивные лагеря, например, в нынешнем году тренировались в Орехово (Приозерский район). Кстати, обычно там собираются спортсмены из Ленинградской области и Санкт-Петербурга. Такие сборы дают детям большой толчок в спорте; они общаются, наблюдают за тактикой и техникой друг друга, учатся чему-то новому. Ежедневно у юных спортсменов упражнения на технику по ракеткам, в амунициях, занятия на выносливость. К тому же они не только занимаются таэквон-до, но и проходят общефизическую подготовку.
- А имеются ли медицинские противопоказания занятиям?
- Как рассказывал основатель таэквондо Чой Хонг Хи, он родился больным и хилым, в 15 лет занялся боевыми искусствами по совету учителя каллиграфии. Прожил Чой Хонг Хи более восьмидесяти лет.
Если у ребенка имеются какие-либо заболевания, и тренер об этом знает, к воспитаннику совершенно другой подход. Исходя из своего опыта, считаю: у нас не травматичный вид спорта - за мою тренерскую карьеру был всего один неприятный случай. К тому же, как вы, наверное, знаете, таэквондо входит даже в программу Паралимпийских игр. Так что в нашем спорте ограничений нет!
- Таэквондо преимущественно мужской вид спорта?
- Сегодня в Выборгской федерации занимаются две девочки: Дарья Порядина и Дарья Пынт – бронзовый призер Чемпионата России, проходившего нынешним летом в Волгограде. Кстати, занимаются наравне с юношами и даже с ними спарингуют.
Беседовала Маргарита ЗАХАРОВА
Удар по воротам!
- Ковтун своей мощной грудью положил на газон соперника.
* * *
- Сегодня такой СНГовский интернационал на поле: украинцы, белорусы, бразилец Робсон...
* * *
- Судьи нам помогли, но я не думаю, чтобы это было сделано умышленно.
* * *
- Была бы клюшка в руках, я бы сказал, что была подножка клюшкой.
* * *
- Арбитры просвистели в свои колокольчики, то есть в свистки.
* * *
- Удар по воротам, удар- удар, еще удар (на самом деле был всего один удар).
* * *
- Игрок поставил шлагбаум...
* * *
- Оборона сыпется как штукатурка.
* * *
- Как скотчем залепили свои ворота зенитовцы.
* * *
- Каранка, конечно, невеликий защитник. В отличии от Гиггза, который… тоже невеликий защитник, потому что он нападающий.
* * *
- Разные предметы полетели в направлении Боснича, если бы я был вратарем, я бы собирал из них коллекцию!
* * *
С непростым лицом подходит к Аршавину арбитр.
* * *
- В эту игру (о футболе) играет 22 человека и круглый пятнистый предмет.
* * *
Из отчета тренера проигравшей команды пловцов:
- Хотя нашей команде не удалось одержать победу, зато никто из команды не утонул.
При использовании материалов сайта, ссылка на сайт газеты Выборг обязательна. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в объявлениях или рекламных материалах.