Обнимитесь восемь раз!

Сегодня – Международный День объятий, или обниманий. То есть, вы можете обнять по-дружески даже незнакомых людей. И хотя в нашей стране этот праздник считается новым, за кордоном его отмечают уже почти сорок лет: именно 21 января парни и девушки из студенческой среды заключали в объятия друг друга без всякого интимного подтекста.
Считается, что во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом. Не случайно это прикосновение сопровождает нас в течение всей жизни. Мы обнимаем родных и близких, друзей и знакомых при встрече или перед разлукой, желая выразить свои чувства – любовь, радость, благодарность, верность, сопереживание.
Ученые тоже заинтересовались феноменом, заключенным в объятии, и провели ряд любопытных исследований. Оказывается, одно дополнительное ежедневное объятие продолжительностью в двадцать секунд помогает человеку ощущать себя более счастливым и расслабленным, оно стимулирует много позитивных процессов в организме!
Во-первых, крепнет иммунитет. Американские экспериментаторы установили связь между количеством прикосновений (объятия, массаж) и повышением уровня гемоглобина.
Во-вторых, при объятиях выделяется больше эндорфинов – так называемых гормонов удовольствия, снимающих боль и вызывающих ощущение эйфории.
Выяснился даже такой факт: для полного (или близкого к тому) счастья каждый должен обниматься, по крайней мере, восемь раз в день. Американские врачи пришли к выводу: дружелюбные прикосновения способны уменьшить не только психосоматические недомогания, страхи и депрессию, но и даже избавить от них!
А еще, говорят ученые, объятия в раннем детстве пробуждают в человеке способность любить. Дети, которых ежедневно обнимают, развиваются быстрее своих сверстников, обделенных лаской. Человек, лишенный в детстве этого проявления любви и дружбы, рискует оказаться неспособным любить других.
Так что давайте обниматься! Кстати, приятно и то, что День объятий не требует никаких материальных затрат. Вам стоит лишь щедро наградить своим теплом всех, кого сочтете нужным, напомнив тем самым о своих искренних чувствах. Что может быть более ценным?

Наталья КОРТЕЛЕВА