Налетели вдруг дожди, наскандалили!..

Вы чаще всего говорите о погоде? Конечно, это не нормально, но куда деваться: если подморозило - голова болит, на тепло пошло - еще сильнее разболелась… Есть ли способы борьбы с метеозависимостью?
Хотите верьте, хотите нет, но разговоры о погоде сегодня занимают 60-70% времени в беседах! Конечно, о ней говорят не только метеозависимые люди: летом огородники ждут дождя, кто-то - собирается в отпуск и хотел бы попасть в "сухой" сезон, автомобилисту интересно, не случится ли снегопад или гололедица… Однако факт: мы все чаще ощущаем свою "неразрывную связь с природой", мучаясь то слабостью, то головными болями.
Обычно метеозависимость бывает обусловлена дисфункциями эндокринной системы, суставно-мышечными или сердечно-сосудистыми заболеваниями. В принципе, нет ни одного недуга, который не обострял бы восприятие человеком различных погодных колебаний. Но настоящие метеопаты - это особая категория людей, испытывающих тревогу или нервное возбуждение всякий раз, как только они слышат информацию о магнитных бурях или нечто подобное.
Надо признать, что "здоровой" для всех погоды просто нет. Кому-то хорошо в дождь, кто-то любит жару, кто-то не страдает от морозов и радуется яркому солнцу, которое другого "валит с ног"… Обратите внимание: о своей "природной ранимости" много писал Пушкин, особенно плодотворно творивший зимой и осенью, а также Есенин и Гете, Достоевский и Хемингуэй… Конечно, повышенная метеочувствительность характерна не для одних только творческих натур, но все же…
Сегодня около 85% людей, страдающих ревматическими болезнями, гипертонией, астенией, у которых наблюдается склонность к депрессивным состояниям и вегето-дистоническим синдромам, отмечают свою зависимость от погодных перепадов, смены циклонов и антициклонов. Так что на современном этапе метеопатия - это сложная, многогранная структура, сотканная из многообразных функциональных особенностей организма и симптомов множества заболеваний. К этой "махине" медики пока только пытаются подобрать ключи. Известно лишь одно: совершенно реально можно избавиться от гипнотического влияния погодных условий! Для этого нужно выяснить, нет ли у вас каких-то заболеваний, а если они есть - подлечиться; заниматься спортом - бегом, плаванием, хотя бы зарядкой по утрам. Можете не верить, но американцы установили, что легкая утренняя пробежка на 60-70% устраняет неприятные субъективные ощущения, возникающие при переменах погоды. Плюс по совету врача можно применять растительные препараты - пить чай из ромашки и календулы, настой валерианы и пустырника, пиона, попробовать гомеопатические препараты… Если метеопатия буквально мешает жить, стоит попробовать пройти курс рефлексотерапии. Ну, а для некоторых людей может оказаться спасением беседа с психологом или психиатром. Ведь именно от психологического настроя во многом зависит, будет ли наше восприятие дождя, метели, грозы индифферентным или болезненным. Так что все-таки "у природы нет плохой погоды". Даже если болит голова…
В тему
Если погода регулярно лишает вас сил и жизненной энергии, попробуйте вернуть их с помощью простейшего упражнения.
Сядьте на край дивана или кровати, расслабьтесь, сделайте вдох через нос, соедините пальцы обеих рук в замок. Делая выход через рот, резко разведите согнутые в локтях руки в стороны. Так вы массируете нижние фаланги практически всех пальцев. Повторите упражнение 10-15 раз.