Не будьте жертвой сотового стресса

Наш век стремителен, мы и сами торопимся жить, нацелены успеть все и везде. Во многом поддержанию этого завышенного темпа способствуют и технические новинки, особенно средства связи - сотовые телефоны. Вспомните, как прекрасно мы жили без них и ведь ничего не пропустили!..
В последнее время все чаще замечаю, что если возникает какая-то проблема, то уже никто не откладывает ее решение хотя бы на завтра. Невзирая на то, что за окном поздний вечер, или раннее утро, или выходной день, мы берем трубку и набираем номер нужного (именно сейчас!) нам человека, при этом, ничуть не заботясь о том, что у него могут быть свои дела. Мы стали зависимы от того, что в любое время суток нас можно "достать" по телефону. Теперь вспомните ситуацию, когда вам по какой-либо причине не дозвонились? Уверена, что услышали кучу претензий и плюс ко всему риторический вопрос: "Ну и зачем тебе тогда сотовый телефон?". Как-то само собой разумеется, что телефонная связь с нами должна быть беспрерывной. Такая же постоянная зависимость от беспардонности некоторых наших знакомых нередко приводит к стрессу, бессоннице и прочим нарушениям, которые устранить достаточно не просто.

У меня зазвонил телефон
Если в момент, когда звонит телефонный аппарат, вы вздрагиваете, дергаетесь, подскакиваете от неожиданности, а при этом в обычной жизни спокойно реагируете и на более резкие шумы, значит пора на время приостановить телефонную связь с внешним миром. Не стесняйтесь отключать свои телефоны, как стационарный, так и сотовый, ведь каждый из нас нуждается в отдыхе, и уединении. Если для семейного спокойствия и благополучия связь все-таки требуется, заведите еще одну сим-карту, так называемую "домашнюю", но установите сразу же нерушимое табу - этот номер только для самых близких. Обсудите ситуацию с домочадцами, разъясните, что ни при каких обстоятельствах этот номер не должен стать достоянием еще кого-либо. Таким образом, вы будете знать, что семья всегда доступна для общения, а все остальное - на ваше усмотрение.

Держите удар - вы правы!
Первое время все недозвонившиеся будут высказывать претензии и упрекать в том, что они (!) упустили по "вашей" вине. Угрызения совести оставьте на потом, ведь эти люди стремились использовать вас, ваше личное время, ваш отдых, наплевали на ваши семейные планы и ценности лишь в угоду сиюминутному решению проблемы, которая по сути-то и проблемой не была, а так неудобством… Если, например, ваши коллеги один раз услышат в телефоне фразу: "Аппарат абонента выключен или находится вне зоны действия сети", то в следующий раз она же удивит их не столь сильно. Через неделю после такого "воздержания" сослуживцы поймут, что после работы вам звонить бесполезно и найдут другого "мастера на все руки", своеобразную жертву. Вы же в свою очередь заметите, что вечера стали гораздо приятнее, времени стало больше, а чувство зависимости постепенно исчезает.
И никогда не оправдывайтесь за то, что ваш телефон был выключен. Это ваше личное дело. Ведь так приятно почувствовать себя свободным человеком!

Ответы на письма

"Здравствуйте! Недавно я развелась с мужем и вернулась в родительский дом. Кроме этого семейного гнезда вариантов отдельного проживания у меня нет, и денег, чтобы снять хотя бы комнату, тоже нет. Первое время стремилась справиться с разногласиями между мной и родителями, даже удивлялась, как раньше могла жить по их правилам и не чувствовать себя в чем-то ущемленной. По мнению родителей, то я "та еще эгоистка и неряха": то не так положила, это не там повесила, не убрала, а если и убрала, но не так. По поводу питания вообще хоть караул кричи! Мы можем скандалить час, а затем родители начинают общаться, как ни в чем не бывало, я же так не могу. Посоветуйте, что делать.

Александра, 27 лет, г. Выборг"

Уважаемая Александра! Вашей ситуации не позавидуешь, но любой из тех, кто возвращается домой к родителям после отдельного и длительного проживания самостоятельно сталкивается с подобными трудностями. Вы привыкли вести хозяйство самостоятельно, убирать именно так, есть именно это, приходить и уходить не отчитываясь. Родители живут по-другому, и не важно, сколько вам лет, какой у вас жизненный опыт - ребенок остается для них ребенком до конца дней. Тем более, что в родительском доме существует хозяйка - ваша мама, которая отрицательно реагирует на любые нарушения когда-то установленных ею правил. Выхода из вашей ситуации два (выбирайте сами).
Выход первый - принять родительские условия, при этом постараться сохранить и свои привычки. Можно переговорить с родителями о том, что, например, в вашей комнате, будет присутствовать ваш собственный стиль, на остальной же территории квартиры при этом придется подчиняться требованиям мамы и папы. Такое "соседство" достаточно сложное и полностью скандалов избежать удастся лишь дипломату по натуре. Но попытаться стоит.
Выход второй - искать работу с предоставлением общежития. Как правило, это государственные структуры, и вероятнее всего придется работать не совсем по специальности, но такие кардинальные перемены могут пойти вам на пользу. В своем письме вы отметили, что пережили недавний развод, так что сменить образ жизни будет полезно, да и возраст еще позволяет начинать строить жизнь по-новому. Вот только жилищную проблему обсудите с работодателем сразу, чтобы она не отложилась "на потом".
Александра! Без сомнения вам сейчас во многом трудно, и эмоционально устали, и "семейное гнездо" встретило вас немного не так. Но ведь вы готовы конструктивно все разрешить, значит и эти трудности преодолеть вам по силам.
Успехов вам и согласия с родителями!