Советы врача

Ни в коем случае не отказывайтесь от лекарств
При заболеваниях суставов они крайне важны. Судите сами, измененные поверхности суставов легко травмируют друг друга, это усиливает воспаление в суставах и делает их еще более уязвимыми. Все это сопровождается болями и ограничением подвижности. Если воспаление и боли ослабить, болезнь будет развиваться медленнее, а чувствовать вы себя будете лучше. Для этого больным с артритами и артрозами назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), обладающие двойным действием - противовоспалительным и обезболивающим.
Оберегайте свои суставы от малейших повреждений. Изменяйте свои двигательные стереотипы:
- чередуйте периоды двигательной активности с периодами покоя;
- разгружайте суставы ног в положении лежа или сидя;
- ведите активный образ жизни за счет увеличения двигательной активности, не оказывающей отрицательного влияния на хрящ;
- ходите по ровной местности в умеренном темпе;
- посещайте бассейн.
Сделайте свою жизнь более удобной.
Для удобства и разгрузки суставов используйте различные приспособления. Особенно это важно для пациентов с повреждением суставов кисти. Вот несколько советов для них:
- вместо водопроводных кранов лучше использовать длинные рычаги;
- крупные пуговицы легче расстегивать и застегивать, чем мелкие; еще лучше - использовать вместо пуговиц "липучку";
- покупайте обувь, застегивающуюся с помощью "липучки";
- пользуйтесь жидким мылом, а не твердым кусковым.