Подставить плечо…

Случается, наступает такой период на службе, когда не хватает времени: полный завал и просвета не предвидится. А тут еще и домашние начинают, мягко говоря, не понимать проблем насущных… Как в этом случае сохранить в семье мир и не сгореть на работе?
Как, правило, домочадцы вроде бы нам сочувствуют, но многие из них совершенно не хотят понимать и принимать, что иногда приходится засиживаться на работе допоздна или приносить недоделки домой и работать уже дома. Не все готовы подставить плечо, помочь...
Итак, основные "правила поведения" домочадцев в период "жаркой" поры на работе:
* основные домашние дела нужно взять на себя. При этом даже не думайте о том, что "виновнику" придется когда-нибудь все возвращать вам сторицей! Помощь родных тем и облегчается, что за нее ничего никто не должен.
* не отвлекайте трудягу на работе телефонными звонками (типа: "А как твои дела? Что делаешь?"). Один телефонный звонок и человек "выпадает" из трудового ритма. Трудно вникнуть в суть заново и взять прежний темп. Любой звонок может подождать, если только он не жизненно необходим. Кстати, уточнение чего бы приготовить на ужин к таким важным звонкам вовсе не относится!
* на период занятости своего супруга (или супруги) придется в доме проявить себя как глава семейства. Это значит, что принятие любого решения возлагается на вас. Ответственность за детей, их поведение, чистая и глаженая одежда всех членов семьи, различные мелочи (например, начищенные туфли поутру), - за все отвечаете вы. Когда один из более свободных супругов берет на себя решение мелких неурядиц, освобождает второго от необходимости контролировать все и вся, вот тогда и появляется долгожданная минутка на отдых.
* вечером важно не просто накормить работягу, а накормить вкусно и сытно. Зачастую уставшим от работы людям необходима та пища, которая не обязательно является полезной. Что ж, можно и побаловать мужа (жену) любимой снедью.
* напряженный период работы можно преодолеть с относительной легкостью, если удается высыпаться. Именно домочадцы, вовремя выключившие телевизор, и не устраивающие ночные чаепития, создают условия для полноценного сна.
* водные процедуры для вынужденного трудоголика также необходимы. Расслабляющая ванна с солью или пеной, теплый душ - ежевечерний моцион, который поможет не просто провалиться в сон, а полноценно отдохнуть во время него. Не поленитесь: приготовьте для любимого (-мой) ванну!
* обогащайте уставшего супруга или супругу положительными эмоциями, создавайте позитивное настроение. Когда вокруг царит мир, спокойствие и благодушие, любые невзгоды на работе кажутся незначительными, а неудачи не воспринимаются как однозначные поражения.
Вне сомнений, что в гармоничной семье каждый стремится проявить участие и сочувствие в сложной ситуации, однако есть некоторые негласные правила, которые помогают легче пережить аврал и самим трудягам:
* постарайтесь составить хотя бы приблизительный план действий на "горячий период", чтобы иметь представление о том, когда будут наиболее тяжелые дни, а когда дни полегче.
* не предъявляйте к себе завышенных требований, вы - обычный человек и чего-то можете не знать, не успевать. Иногда будет более гуманным себя пожалеть и открыто признаться начальству, что в одиночку с этой проблемой вы не справитесь. Не бойтесь просить помощи, если в ней нуждаетесь.
* если вы берете работу домой, то не стоит стесняться - просите домочадцев вам помочь, если, конечно, помощь не требует квалификации (прошить какие-то документы, обсчитать, разложить по алфавиту или что-либо другое, доступное в помощи). Не взваливайте все на себя!
* помните, что после трудового дня нужно оценить масштаб сделанного, чтобы понять, как много уже преодолели и как мало осталось. Делитесь с домашними своими успехами, им тоже не лишне представлять объем и сложность вашего труда.
* с благодарностью принимайте помощь и заботу от близких людей. Решительно откажитесь от части домашних хлопот, если вам действительно некогда. Пропылесосить квартиру может ребенок, простейший ужин приготовит и муж, а прибивание гвоздя, к примеру для новой картинки можно вообще отложить до лучших времен.
* не приносите отрицательные эмоции в собственный дом. Любую, даже самую сложную и конфликтную ситуацию можно рассказать дома без негатива. Стремитесь мыслить конструктивно - неразрешимых проблем нет. Проявите внимание к мнению домашних по спорному вопросу на работе. Вполне возможно, что сами вы видите ситуацию несколько однобоко, а близкие люди привнесут свежий на нее взгляд и смогут предложить нестандартное решение.
* помните, что любой, даже самый сложный период когда-то заканчивается и все возвращается на круги своя, а значит, нет смысла принимать какие-либо скоропалительные решения ("Всё, увольняюсь, так больше не могу!.."). Также не стоит кардинально менять отношения с людьми, - ссориться, прекращать общаться. Проявляйте понимание и сами, ведь в коллективе работают обычные люди, которым присуще обычные слабости.
…Трудный период позади, вы его общими усилиями преодолели, а, значит, нужно устроить праздник. Проведите время с семьей, отправьтесь на пикник, отдыхайте активно. Вы все вместе заслужили это! И не забудьте поблагодарить коллег, которые трудились вместе с вами и также "горели" на работе. Возможно, что на некоторых их них теперь вы смотрите совсем другими глазами, а значит, сложный период не прошел даром.

"Здравствуйте! Моей дочке исполнилось 9 лет. Стали с мужем замечать появившиеся странности в ее поведении - она то раздражена, то в слезы от малейшего замечания впадает. Бывают периоды, когда ее веселость переходит всякие границы - настолько она не к месту. Мы эти перепады в настроении и, следовательно, в поведении стали списывать на ранний подростковый кризис. Действительно ли это так? Ведь иногда мы замечаем, что наша девочка такая же, как и раньше - милая, добрая, не обидчивая и не злящаяся без причины. А может быть, у нее стал портиться характер и нужно принимать меры? Но ведь во всем остальном это пока никак не проявляется: дочка по-прежнему инициативная, ответственная... Подскажите, как правильно в этой ситуации вести себя нам, родителям?
Марина Н., г. Выборг"

Если бы вы нашли минутку заглянуть в "умные" книжки, то увидели бы там следующее: "Классическим подростковым возрастом считается возрастной период от 11 до 15 лет ". Согласитесь, что современные дети очень сильно отличаются от "классических" норм. Кроме того, каждый человек индивидуален, особенно взрослеющий. Большая часть трудностей в воспитании в период взросления связана с гормональной перестройкой в организме подростка, которая не связана с каким-либо определенным возрастом. Возможно, что те изменения в настроении дочери, которые вы описываете, лишь начало "глобальных" перемен. Вероятно, ваша дочь уже отметила в себе какие-то перемены и просто не знает, что именно с ними делать, как себя вести. Поговорите, с ней, выясните, требуется ли ей поддержка, чем именно вы можете помочь? От того, насколько доверительные и честные отношения в семье, зависит, как будет проходить возрастная перестройка. В некоторых семьях подростковые "чудачества" доходят до крайности, а в других гормональные бури проходят без видимых эксцессов. Трудно и детям, которые начинают меняться в таком раннем возрасте. И даже, если ребенок агрессивен, озлоблен и резок - не спешите его наказывать: ему просто необходимо помощь доброго взрослого друга.