Эта взрослая школьная жизнь

Вот и пролетели летние месяцы - пора замечательного детского отдыха. Школьники в начале сентября еще настроены на обучение, но не нацелены на преодоление трудностей в течение предстоящего длительного периода - практически десяти месяцев учебного периода. Преодолеть первый месяц весьма не просто...
В моей семье тоже есть школьник - дочь, которая начала обучение в трудном третьем классе. Да-да, каждый класс, в который она переходит, я считаю трудным, ведь это мы, взрослые, уже все знаем и все умеем, а ей, девятилетней, приходится всему учиться и все постигать. Так что тема начала учебного года и связанные с этим трудности знакомы мне не только как практическому психологу, но и как обычной маме. Замечу сразу, что не может быть идеальных детей, начинающих обучение вообще без проблем. Каждый ребенок испытывает трудности после летнего отдыха - кому-то не под силу вставать рано утром, кто-то не в состоянии сосредоточиться на уроке, высидеть положенные по расписанию сорок минут, да еще много чего! Дети нуждаются в нашей поддержке, в направлении их усилий, в определенной мотивации к учебе, и каждый родитель способен помочь, необходимо только захотеть сделать это.
Практически каждый год вот уже на протяжении пяти лет на страницах газеты я рассказываю, как облегчить первый триместр (помните, раньше это была учебная четверть?), и по большому счету подходы к проблеме первого школьного месяца не изменились, но меж тем предлагаю вам освежить их в памяти.

Важен распорядок!
Ничто так не дисциплинирует, как распорядок дня. Именно поэтому многие дети очень любят детский садик и трудно привыкают к школе. Многие родители вспомнят, как их первоклашки почти целый год скучали по садику, по воспитателям, по четкой и понятной структуре каждого дня, а ведь в этом детском учреждении тоже обучали детей, готовили к школе. Итак, помогите своему чаду, составьте свой домашний распорядок недели. Конечно, и самим взрослым придется структурировать свой день и свой отдых, но такие жертвы со стороны родителей окупятся сторицей. Определите неизменное время "отбоя" и "подъема" ребенка и старайтесь ни при каких обстоятельствах от него не отступать. О пользе дневного сна тоже необходимо напомнить - некоторые школьники в первый месяц после летних каникул с удовольствием днем спят, а значит, и сил у них после такого отдыха больше. Если ребенок желает днем прилечь и подремать, не препятствуйте, значит, организм переутомился и таким образом стремится восполнить ресурсы.
Стремитесь структурировать распределение домашних хлопот. Назначьте дни недели, когда сын или дочь будут пылесосить или проводить относительно тщательную уборку собственной комнаты и, в частности, рабочего стола. Обсудите с ними то, что загруженность в школе ни в коей мере не освобождает их от привычных домашних обязанностей. Правда, отмечу, что и специально не стоит загружать ребенка. Отведите время для игр, прогулок и объясните школьнику, почему желанный и привычный отдых посредством игры придется ограничить.

Пара слов о гигиене и опрятности
Для школьников, как правило, самое мучительное - это утреннее пробуждение и сборы, поэтому если вы в последнюю каникулярную неделю не озаботились тем, что необходимо будить своего ребенка пораньше, придется не возмущаться его медлительными сборами, а помогать. Хотите быть уверенными, что сын или дочь действительно хорошо почистили зубы и умылись, - делайте это вместе. Школьник любого возраста - и семилетний, и пятнадцатилетний, - опаздывая и суетясь, без угрызений совести пропустит столь важную процедуру.
Чтобы утром не тратить минуты сна на выбор школьных рубашек, туфель - приготовьте это накануне. Проверьте сами, как выглажен костюм, свежа ли рубашка или блуза, как начищена пара обуви, сложен ли портфель или рюкзак. Не рассчитывайте на то, что ребенок стал взрослее и именно теперь в состоянии со всем вышеперечисленным справиться сам. Даже для самого ответственного чада не прошли даром два-три летних месяца, особенно если они проводились в гостях у любимых бабушек и дедушек. Поверьте, дети привыкают, что некоторые вещи за них делали взрослые, и должно пройти время, чтобы они снова вспомнили, за что отвечают сами, например за вычищенные школьные туфли.
Обязательно проверьте, как выглядит ваше чадо - пострижены ли ногти, чистые ли уши, шея, руки. Чистая и опрятная голова - это отдельный разговор. Дети любого возраста нуждаются в контроле за прической, и не только мальчики. Обладательницы роскошных шевелюр грешат желанием покрасоваться с распущенными волосами. Помогите дочери выбрать прическу ухоженную, опрятную, благо сейчас есть множество заколок и прочих украшений, позволяющих, не распуская волосы, показать их во всей красе. Опять же напомню, что именно в первый месяц после каникул можно легко подцепить, пардон, вшей, а это весьма неприятно.

Питание как оно есть
Многие дети не могут завтракать сразу после пробуждения, и яркий пример моя дочь. Ей вполне хватает йогурта на утренний "перекус", однако она вполне полноценно завтракает в школе - и каши ест, и чай пьет, и булочки съедает. Обязательно подумайте, хватает ли вашему школьнику домашнего завтрака, возможно, будет нелишним оплатить его питание в школе. Переговорите с педагогом спустя пару недель после начала обучения: как ест ребенок, что ест, хватает ли ему денег, которые вы выделяете из семейного бюджета на питание в школе. Дети, которые остаются в группе продленного дня, обедают обязательно, и вы, родители, должны это учитывать, оплачивая, к примеру, только завтраки. Кстати, я знаю детей, которые совершенно не любят есть в одиночестве, и они также обедают в школе, а уж потом отправляются домой, не оставаясь в группе продленного дня.
Многие из школьников, особенно первоклассников, в первый месяц испытывают стресс при адаптации к новым условиям. Некоторые из них начинают есть чуть больше обычного, ничего страшного в этом нет, просто позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок не ходил голодным. Не волнуйтесь, он не поправится от интенсивного питания, ведь энергии в школе тратится очень много.
Домашнее питание старайтесь делать полезным, витаминизированным и сытным. Если вы поздно возвращаетесь с работы, то обязательно оставляйте младшему школьнику ту еду, которую он может съесть и без вас, например, не нуждающуюся в разогревании. Ребятам постарше оставляйте еду на специальной полке в холодильнике или в отдельном контейнере, можете пояснить даже приклеенной записочкой на стикере: "Это можешь съесть все". В моей практике был случай, когда девятиклассник приходил со школы и съедал в холодильнике не то, что предназначалось ему на обед, а все самое с его точки зрения вкусненькое - котлеты без гарнира, колбасу без хлеба и тому подобное. Когда мама по телефону интересовалась, есть ли в холодильнике что-то на ужин, сын, ничуть не лукавя, отвечал: "Я мало съел, там полно всего лежит". Действительно, лежат макароны или рис, а вот с чем их есть? Проблему разрешили именно при помощи записок и контейнера - все, что находилось в нем, уничтожалось подчистую (мама все-таки знает кулинарные предпочтения сына), да и неожиданностей с семейным меню больше не было.
В ваших силах поддержать силы ребенка, которые он тратит, поэтому следите за питанием не только за завтраком!

В класс как на праздник
Современные школьники далеко не все стремятся идти в школу в сентябре. Нет-нет, именно первый день учебы любят все - цветы, долгожданные встречи с одноклассниками… Последующее посещение уроков ребятню не радует. Чтобы облегчить необходимость обучения, старайтесь всей семьей создать особенную атмосферу в доме, школьник должен почувствовать, что им гордятся, интересуются его трудностями, успехами, вся семья готова его поддерживать и помогать.
Приведу пример из своей семьи. Для моей дочери существует с 1 класса четкое разделение: школьная одежда, школьная обувь, школьное настроение. Уже с утра, причесываясь, она никогда не выберет банты или заколки, которые носит в обычные выходные дни, ведь Школа для нее всегда только с большой буквы, а значит, в это заведение нельзя прийти "как попало". За одеждой и обувью дочь также следит с особой тщательностью, никогда не наденет рваные колготки и не забудет носовой платок. Мне как маме никогда не было стыдно за то, как выглядит ребенок. Опять же, когда ученик посещает школу в костюме, это его дисциплинирует, а для таких ответственных и эмоциональных детей, как моя девочка, еще и создает школьное настроение, помогает сосредоточиться.
В чем же здесь помощь со стороны родителей, спросите вы? Я стараюсь тщательно следить за тем, чтобы вечером у моей школьницы было время на подготовку к завтрашнему дню, чтобы щетка для обуви всегда лежала на своем месте, чтобы обувной крем не закончился, чтобы были целые чистые колготки… А еще в семье очень важно понимание, и когда ребенок говорит, что он устал, я всегда приду на помощь и помогу собраться, а иногда даже что-то сделаю вместо нее. Именно поэтому я знаю, что когда уже с моей стороны прозвучит вечером фраза: "Я так сегодня устала", дочь меня поймет, поддержит и поможет точно так же, как и я.
Умение правильно построить учебный процесс, научиться находить время для труда и отдыха - это залог успешного начала трудного пути, ведь впереди долгие десять месяцев непрерывного самосовершенствования и познания чего-то нового маленькими человечками, нашими детьми… Что ж, родители, терпения вам и мудрости!

Ответы на письма

"Здравствуйте, Ирина! Моя дочь в этом году пошла в одиннадцатый класс. Узнать ребенка после лета стало весьма трудно - на все появилось свое мнение, свои взгляды, и отчасти нашу семью это радует. Одна проблема, по которой мы не смогли договориться, - яркий маникюр. По словам Сонечки, в последнем классе школы уже многое можно, а вызывающие ногти "это малость, и не стоит нервничать". Как объяснить дочке, что есть неприемлемые вещи, ведь меня она не слышит и мои доводы не воспринимает. Не хотелось бы начинать учебный год с конфликтов с педагогами, ведь не заметить яркие коготки невозможно!
Галина Николаевна, г. Выборг".

Уважаемая Галина Николаевна! Вы правы, минувшее лето помогло девушке увидеть себя со стороны, обрести свою жизненную позицию, начать воспринимать себя как повзрослевшего человека. Яркие ногти в вашем случае - вероятнее всего стремление подчеркнуть свою независимость, в чем-то взрослость.
Попробуйте построить разговор не с позиции запрещения, а более конструктивно. Расскажите выпускнице, что в данном случае подобные "коготки" портят о ней впечатление, ее трудно воспринимать как взрослого, цельного и серьезного человека.
Отметьте, что как украшение вне будней подобный маникюр ее украшает, а в повседневности более уместным будет что-либо менее яркое. Как один из аргументов можете показать ей любой глянцевый журнал - не у всех маникюр яркий. Броские ногти предполагают и соответствующий стиль в одежде, в поведении, и большинство популярных и талантливых людей в жизни предпочитают универсальные нейтральные расцветки. Предложите подобрать что-то вместе, купить новый лак для ногтей не проблема. Проблема возникнет тогда, когда чужие люди скажут колкость или потребуют "все исправить". Выполнять требования всегда менее приятно, тем более когда можно было избежать их вовсе.